Ergonomia pracy masażysty – właściwa pozycja przy stole
05.05.2021
Ergonomia pracy masażysty to temat, od którego zdecydowanie warto zacząć – dlatego prezentuję krótki fragment kursu online, w którym pokazuję i omawiam właściwą postawę ciała podczas masażu. Te 10 minut materiału przyda się każdemu, kto choć trochę odczuwa ból pleców, stawów czy narastające zmęczenie.
Z doświadczenia na kursach wiem, że to kluczowy moment – dlatego od niego zaczynam. Taka „gimnastyka” naprawdę zmienia jakość pracy masażysty i nadaje jej charakter przyjemnego, zdrowego ruchu. Pozwoli Wam też używać więcej siły, nie obciążając stawów ani całego ciała.
Ergonomia pracy masażysty to nie tylko właściwa postawa, ale również dostosowanie warunków pracy do własnych możliwości i budowy ciała. Na nagraniu wideo stół do masażu był dla mnie nieco za wysoki – na co dzień pracuję na jeszcze niższym. Warto jednak pamiętać, by zmieniać jego wysokość stopniowo, dając czas ciału, a zwłaszcza kręgosłupowi, na adaptację.
Bo o tym, że masażysta również powinien się regularnie masować, nie muszę chyba przypominać… 🙂 W ramach profilaktyki polecam też codzienną, krótką aktywność fizyczną – choćby 10 minut porannej gimnastyki po kawie: kilka przysiadów, brzuszków czy rozciągnięcie pleców robi różnicę.
Zadbane ciało masażysty to nie tylko mniejsze ryzyko przeciążeń, ale też większa swoboda ruchu, lepsza siła nacisku i… po prostu większa frajda z pracy. Gdy Ty czujesz się dobrze – Twoi klienci też to odczuwają. W pracy manualnej energia naprawdę idzie w obie strony.
Dlatego zachęcam do świadomego podejścia do własnego ciała – nie tylko jako narzędzia, ale jako partnera w pracy. Ergonomia nie jest luksusem, tylko warunkiem długiego, satysfakcjonującego działania w zawodzie.
Warto też pamiętać, że Twój stan wewnętrzny ma ogromne znaczenie – nie tylko dla Ciebie, ale i dla osoby na stole. Zrelaksowany masażysta to zrelaksowany klient. Jeśli pracujesz bez napięć, swobodnie oddychasz i nie czujesz przeciążenia, Twoje ruchy stają się płynniejsze, a dotyk – bardziej świadomy i kojący. Klient od razu to wyczuwa i łatwiej się rozluźnia.
Monika.