Gimnastyka przy stole
05.05.2021
Prezentuję Wam krótki urywek kursu online, w którym pokazuję i omawiam krótko właściwą postawę ciała podczas masażu. Te 10 minut video przyda się każdemu masującemu, kto choć trochę narzeka na ból pleców, stawów i zmęczenie. Zauważyłam podczas kursów, że jest to punkt, od którego powinnam zacząć. I tak też robię. Taka gimnastyka zmieni jakość Waszej pracy i nada jej charakter przyjemnego treningu dla ciała. Będziecie też używać więcej siły, nie męcząc ciała i stawów.
Na video stół do masażu dla mnie był trochę a wysoki, na co dzień pracuję na jeszcze niższym. Należy jednak zmieniać jego wysokość stopniowo, by przyzwyczaić ciało i przede wszystkim kręgosłup. Bo o tym, że należy się również regularnie masować, nie muszę chyba wspominać… 🙂
Polecam włączyć zaraz po porannej kawie 10 minut na parę przysiadów i brzuszków 😉 Pozdrawiam serdecznie i życzę zdrowego, silnego ciała oraz przyjemności z pracy, którą to z pewnością odczuwają Wasi klienci/pacjenci 😉
Monika.