Abhyanga – ajurwedyjski olejowy masaż ciała
Abhyanga – znaczy „masować”. To klasyczny, ajurwedyjski, terapeutyczny masaż olejowy całego ciała, który polega na polaniu i wmasowaniu w ciało ciepłego oleju sezamowego (bądź ziołowego dla vata, pitta, kapha). To jest jak rytuał namaszczania. W Indiach masaż Abhyanga poprzedza zazwyczaj masaż głowy – Shiroabhyanga.
Masaż redukuje doshę Vata, pobudza krążenie krwi i limfy, dzięki czemu pomaga oczyścić organizm z toksyn i złogów ( ama).
Olej sezamowy znany jest w ajurwedzie jako „złoty płyn”, w którym rozpuszczają się toksyny, dlatego zaleca się go wcierać w stawy, gdzie najcześciej gromadzą się złogi. Regularny masaż nie tylko oczyszcza, ale odmładza, łagodzi bóle mięśni i stawów oraz wzmacnia system immunologiczny.
ABHYANGA jest częścią tradycyjnego programu oczyszczającego i odmładzającego zwanego „Panchakarma”. W trakcie tego masażu całe ciało jest intensywnie masowane dużą ilością oleju sezamowego lub ziołowego, wybranego wg potrzeby. Głownym zadaniem tego masażu jest oczyszczenie organizmu z nagromadzonych toksyn. Rytmiczne i głęboko relaksujące ruchy mają za zadanie poruszyć zastałą energię i spowodować swobodny przepływ prany.
Regularny masaż zapobiega przed negatywnym działaniem stresu, nerwowością, wyczerpaniem oraz przed zaburzeniami których przyczyną jest Vata w nierównowadze. Vata odgrywa dominującą rolę w funkcjonowaniu zmysłu dotyku, którego skóra jest organem. Ten tradycyjny masaż zapewnia poczucie wewnętrznego spokoju.
Abhyanga odżywia ciało, przedłuża życie, zapewnia dobry sen, poprawia wygląd skóry, poprawia wzrok i kondycję fizyczną. Jest stosowana przy leczeniu wielu chorób.
Abhyanga jest najlepszym sposobem aby utrzymać i równoważyć Vatę. Vata odgrywa dominującą rolę w funkcjonowaniu zmysłu dotyku, którego skóra jest organem. Ten tradycyjny masaż Ajurwedyjska zapewnia poczucie wewnętrznego spokoju.
Działanie:
- Najważniejszym działaniem tego masażu jest poprawa krążenia krwi. Dzięki temu ciało oczyszcza się z toksyn, wzrastają siły życiowe i ogólne poczucie zadowolenia.
- Regularnie wykonywany masaż ajurwedyjski zwiększa elastyczność ciała i redukuje tkankę tłuszczową
- Zwiększa elastyczność stawów i zakres ruchu
- Usuwa napięcie i sztywność mięśni
- Żyły i arterie stają się bardziej elastyczne ciało jest sprawniejsze
- Pobudza organy trawienne jak wątroba i jelito cienkie, uaktywnia układ moczowy
- Kości, stawy, mięśnie i układ nerwowy zdecydowanie lepiej pracują po masażu
- Wspomaga witalność wzmacniając odporność
- Masaż olejami ziołowymi tonizuje skórę i nadaje jej blasku
- Odmładza i wzmacnia tkanki dzięki temu zachowujemy zdrowie i przedłużamy życie
- Regularny masaż uspakaja nerwy, niweluje stres umysłowy i zapewniając głęboki sen
- Ma działanie przeciw bólowe, zwłaszcza wszelkiego rodzaju ból mięśni
- Wspomaga leczenie reumatyzmu, artretyzmu, bólu głowy, migreny, chronicznego bólu pleców
- Masaż jest dobrym lekarstwem na problemy emocjonalne. Zaspokaja potrzebę troskliwego i leczącego dotyku.
DLA KOGO?
Kurs przeznaczony jest dla masażystów i terapeutów, naturoterapeutów, konsultantów ajurwedy.
PROGRAM KURSU:
Zakres zajęć teoretycznych:
- Podstawowe założenia i cele ajurwedy
- Koncepcja pięciu elementów
- Charakterystyka typów konstytucyjnych (Dosh): Vata, Pitta, Kapha
- Ajurwedyjska koncepcja powstawania toksyn
- Eliminacja toksyn z organizmu poprzez masaż i diety
- Omówienie masażu Abhyanga: wskazania i przeciwskazania.
Zajęcia praktyczne :
1. Nauka masażu Abhyanga obejmującego masaż głowy Shiroabhyanga.
2. Krótki wywiad oraz indywidualne podejście wg ajurwedy.
Czas trwania: 2 dni
Przerwa na ciepły posiłek- 1 h
MIEJSCE:
Centrum Masaży i Szkoleń OSHIN,
85-145 Bydgoszcz, ul. Jesionowa 2
Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe oraz DYPLOM ukończenia kursu.
Kurs grupowy zaczyna się od 3 osób (do maksymalnie 8 osób). Pracujemy w parach.
Kurs indywidualny- do 2 osób. Podane ceny są za 1 osobę.
Kurs w Warszawie odbywa się w akademii Ajurwedy ATMA, ul. Dostępna 24.
Kursanci otrzymają szczegółowe informacje organizacyjne na tydzień przed kursem (koniecznie wyślij formularz zgłoszeniowy).
KONTAKT i szczegółowe informacje: 509 929 777, szkolenia@oshin.pl
PROWADZĄCA: Monika Wilma
Prowadząca od 2009 roku Centrum Masaży i Szkoleń OSHIN, masażystka, terapeutka, instruktor sportu, konsultantka ajurwedy, trenerka metody Pilates, coach oddechu, certyfikowana choreoterapeutka prowadząca warsztaty z terapii tańcem oraz arteterapii – czyli terapii poprzez sztukę, szkoleniowiec. Miłośniczka holistycznego podejścia do ciała i zdrowego trybu życia. Pasjonatka szeroko pojętej pracy z ciałem.
Ukończyła kursy, szkoły i uczelnie, dzięki którym zdobyła następujące kwalifikacje:
- Instruktor Sportu- tytuł zawodowy, o specjalności kulturystyka-fitness
- Technik Masażysta z elementami fizjoterapii
- Ekspert Odnowy Biologicznej
- Terapeutka Terapii Czaszkowo-Krzyżowej,
- Zaawansowany poziom Konsultanta Ajurwedy
- Dietetyka ajurwedyjska
- Instruktorka/Trenerka Pilates
- Coach Oddechu, Regreserka
- Ekspertka holistycznych masaży paramedycznych
- Choreoterapeutka – prowadzi warsztaty terapeutyczne poprzez taniec
Zgłoszenia
INWESTYCJA: 1500 zł
Szkolenie indywidualne: 2200 zł/1os, 1800zł/2os
Termin: 12-12.10.2024 Bydgoszcz
Ilość miejsc: 6
UWAGA! Ilość miejsc jest ograniczona. Decyduje kolejność zgłoszenia i wpłacenia bezzwrotnej kwoty rezerwacyjnej: 300 zł.
KONTO DO WPŁATY:
Centrum OSHIN, 41 1600 1462 1742 4852 5000 0001
Tytuł przelewu: nazwa kursu, data, imię, nazwisko (proszę nie pisać słowa "zaliczka").
W przypadku chęci posiadania faktury, proszę podać niezbędne dane poprzez formularz zgłoszeniowy.
Najkrótszą drogą rezerwacji szkolenia jest opłacenie kursu (lub jego minimalnej kwoty) i wysłanie potwierdzenia wraz ze zgłoszeniem poprzez formularz poniżej.