Centrum szkoleniowe OSHIN

DLA KOGO?

Szkolenie jest przeznaczone dla osób, które ukończyły szkolenie z podstaw Pilates i mają min. 3 miesięczne doświadczenie w prowadzeniu zajęć.

PROGRAM KURSU:

1. powtórka z anatomii,
2. przypomnienie podstaw,
3. progresja – wyższy poziom podstawowych ćwiczeń,
4. wskazania,
5. prawidłowa technika,
6. ćwiczenia rozciągające,
7. budowa lekcji Pilates dla średniozaawansowanych.

Uczestnicy otrzymują materiały szkoleniowe wraz ze zdjęciami i opisem pozycji.

Informacje dodatkowe: 
Na zajęcia należy przynieść wygodny, nie krępujący ruchów strój, obuwie sportowe zamienne (ćwiczymy na boso bądź w skarpetkach), bluzę od dresu oraz notatnik

CZAS SZKOLENIA:

sobota: godz: 12:00 - 20:00
niedziela: godz: 10:00 - 14:00*
*Organizator zastrzega prawo do zmiany godzin, w zależności od ilości osób oraz poziomu przyswajalności kursantów :)

MIEJSCE:

Centrum Masaży i Szkoleń OSHIN,
Bydgoszcz, ul. Grunwaldzka 179
(róg ul. Elbląskiej na przeciw małej stacji Orlen)

Możliwość zaparkowania pod kamienicą od strony ul. Elbląskiej. Wejście od szczytu.

Dla nawigacji: ul. Elbląska 1 lub Grunwaldzka 179.
Komunikacja miejska: autobusy linii nr 61, 71, 77, 83
przystanek RONDO MACZKA.

Każdy uczestnik otrzymuje materiały szkoleniowe oraz DYPLOM ukończenia kursu.

KONTAKT i szczegółowe informacje: Monika: 516 157 759, szkolenia@oshin.pl

TRENERKA: Monika Wilma-Wiśniewska, prowadząca od 2009 roku Centrum Masaży i Szkoleń OSHIN, masażystka, terapeutka, instruktor sportu, konsultantka ajurwedy, trenerka metody Pilates, coach oddechu, szkoleniowiec. Miłośniczka holistycznego podejścia do ciała i zdrowego trybu życia. Pasjonatka szeroko pojętej pracy z ciałem.