Trening Pilates na 3 poziomach dedykowany jest tym, którzy ćwiczą minium 3 miesiące i tym, którzy wiele lat. Prezentuję parę nowych pozycji i ćwiczeń o różnych poziomach, możesz wybrać łatwiejszy…

Kolejny trening Pilates z serii "Full body workout" polecam tym, którzy chcą wprowadzić trochę nowych ćwiczeń do poprzedniego treningu oraz tym, którzy chcą popracować nad wzmocnieniem ramion.  To godzinny trening,…

Czy wiesz skąd pochodzi nazwa tej metody? Chcesz zacząć od samego początku? Dowiedz się zatem jak ważna jest prawidłowa postawa ciała i jaki wpływ ma na mieście, stabilizacje sylwetki i…

20 minut przyjemnego rozciągania dla ciebie. Wskazane i bardzo potrzebne Twojemu ciału codziennie.

Ten miesięczny kurs metody Pilates przeznaczony jest dla: – zaczynających przygodę z metodą Pilates, – osób, które miały długi trening w aktywności fizycznej, – osób długo siedzących bez ruchu, –…

NOWE CIAŁO W 3 MIESIĄCE! ROZWOJOWY KURS BASIC PILATES WORKOUT DLA KAŻDEGO! Jak to nowe ciało? Ostrzeżenie: Po 3 miesiącach regularnych ćwiczeń Twoje ciało zmieni się. Sylwetka się wyprostuje, plecy…

1 miesiąc treningu przeznaczony jest dla: – osób, którym nie są obce ćwiczenia jogi, Pilates i innych form ruchowych, – tych, którzy ukończyli kurs Basic Pilates, – chcą wrócić do…

MOCNE CIAŁO W 3 MIESIĄCE! WZMACNIAJĄCY KURS PILATES FULL BODY WORKOUT! 3 miesięczny trening przeznaczony jest dla: – osób, którym nie są obce ćwiczenia jogi, Pilates i innych form ruchowych,…

POWER PILATES - Trening dla wymagających! Miesięczny zestaw ćwiczeń, który wykonujesz min. 1x w tygodniu. Przeznaczony jest dla: – osób, którym nie są obce ćwiczenia jogi, Pilates i innych form…